- Tämä tapahtuma on mennyt.
Ulkotreenit
12.10.2021 17:00 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)
An event every week that begins at 17:00 on tiistai, repeating until 2.11.2021
Vauhdikkaita ja koko kehoa kuormittavia harjoituksia työikäisille. Hinta 2 €/ kerta, maksu käteisellä. Voit halutessasi ottaa mukaan oman alustan.
Säävaraus (peruuntumiset ilmoitetaan Kärkölän liikunnan Facebook-sivulla).
Lisätiedot: ohjaaja Elina Kämppi, elina.kamppi(a)karkola.fi, 044 770 2010
Ulkotreenien teemat – syksy 2021
- 5.10. Core – Keskivartalo kuntoon
- 12.10. Juoksijan lihaskunto – Juoksua ja lenkkeilyä tukevia lihaskuntoliikkeitä
- 19.10. Räjähtävä voima – Hyppyjä, spurtteja ja hikeä
- 26.10. Syyslomatauko
- 2.11. HIIT – Tehokasta sykkeennostoa