Ilmoittaudu viimeistään 9.1.
Terveys reistailee – Diabes uhkaa – Ylipainoa – Vaatteet kiristää – Väsyttää – Masentaa – Korkea verenpaine ja kolesteroli – Lonkat ja polvet vaivaavat
Kaipaatko muutosta?
Kuntoremppa auttaa alkuun!
MIKÄ: Aktiivisempaan ja terveellisempään elämäntapaan tähtäävä vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu vähän liikkuville ja/tai ylipainoisille kärköläläisille aikuisille
MITÄ: alkutesti, 7 eri lajikokeilua, 3 henkilökohtaista liikuntaneuvontakertaa, 2 kuntosaliohjausta, 3 kk kuntosalikortti, ravintoluento, vapaa pääsy Kärkölän uimahallin kevyeen vesijumppaan, hinta 65 €, lajikokeiluissa mm. lavis, keppijumppa, pilates ja sauvakävely
MILLOIN: Tiistaisin 10.1.-21.2.2017 klo 18.00-19.00
MITEN: Ilmoittaudu 9.1. mennessä Helena Kämäräiselle p. 040 552 7122 tai helena.kamarainen(a)phlu.fi.