Ilmoittaudu 25.9. mennessä
Terveys reistailee – Diabes uhkaa – Ylipainoa – Vaatteet kiristää – Väsyttää – Masentaa – Korkea verenpaine ja kolesteroli – Lonkat ja polvet vaivaavat
Kaipaatko muutosta?
Kuntoremppa auttaa alkuun!
MIKÄ: Aktiivisempaan ja terveellisempään elämäntapaan tähtäävä vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu vähän liikkuville ja/tai ylipainoisille kärköläläisille aikuisille
MITÄ: alkutesti, 8 ohjattua liikuntakertaa, 3 kk kuntosalikortti, ravintoluento, vapaa pääsy Kärkölän uimahallin matalan kynnyksen vesijumppaan, hinta 65 €, lajikokeiluissa mm. kuntosali, step-jumppa ja lavis.
MILLOIN: Tiistaisin 27.9.-29.11.2016 klo 19.30-20.30.
MITEN: Ilmoittaudu 25.9. mennessä Helena Kämäräiselle p. 040 552 7122 tai helena.kamarainen@phlu.fi.