Tervetuloa mukaan kuuntelemaan Wellamo-opiston ilmaisia etäluentoja! Verkossa tai paikan päällä: Senioritupa Raita, Virkatie 3, Järvelä.

Luentojen kesto on n. tunti ja luennon loppuun on varattu aikaa keskustelulle ja kysymyksille.

14.2.2025 klo 13.00-14.15
Toimintakykyisenä ja aktiivisena vanheneminen; tutkijatohtori Kaisa Koivunen, Jyväskylän yliopisto

Hyvä toimintakyky vanhuudessa kumpuaa monesta eri lähteestä ja koko eletty elämä luo sille pohjaa. Luennolla pohditaan mikä on resilienssin vaikutus omaan toimntakykyyn ja hyvinvointiin.

28.3.2025 klo 13.00-14.15
Ravinnon merkitys aivoterveyteen; erikoistutkija Jenni Lehtisalo, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos

Luennolla käsitellään aivoterveyttä ikääntyessä ja erityisesti sitä, miten aivoterveyttä voidaan parhaiten tukea tervelllisten elintapojen avulla. Luennolla käsitellään muistisairauksien kehittymiseen liittyviä tekijöitä ja mahdollisuutta vaikuttaa niihin niin, että aivoteveys säilyy hyvänä mahdollisimman pitkään.

25.4.2025 klo 13.00-14.15
Ikäätymisen vaikutus aivoterveyteen; erikoistutkija Jenni Lehtisalo, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos

Luennolla käsitellään ruokavalion vaikutusta aivoterveyteen ja ikääntyvien terveyteen laajemminkin. Tutustutaan uusiin ravitsemussuosituksiin ikäihmisten näkökulmasta, sekä tarkastellaan uusia tutkimustuloksia siitä miten ruokavalion avulla voi ylläpitää ja parantaa aivoterveyttä ja fyysistä toimintakykyä sekä ehkäistä sairauksien kehittymistä.

Luennot ovat osa Wellamo-opiston Voi hyvin! -hanketta, jota Opetushallitus rahoittaa.

Lisätiedot: senioriohjaaja Saija Kelahaara, 044 770 2232