Kärkölän kunnanvirasto, Virkatie 1, Järvelä
ilmoittaudu 28.8. mennessä

Mitä: Maksuton, kurssimuotoinen ryhmäliikuntaneuvonta
Missä: Kärkölän kunnanvirasto, Virkatie 1, Järvelä
Milloin: Maanantaisin 2.9.-7.10.2019 klo 12.00-13.30

• 2.9. Tutustuminen & lähtökartoitus + keppijumppa
• 9.9. Arvot, tavoitteet & esteet + toiveliikunta
• 16.9. Kuntosaliharjoittelun perusteet + kuntosaliharjoitus
• 23.9. Ravinto & uni + toiveliikunta
• 30.9. Oma liikuntasuunnitelmani + toiveliikunta
• 7.10. Palaute, liikuntaneuvonta & Kärkölän liikuntamahdollisuudet + toiveliikunta

Ilmoittautumiset sähköpostitse 28.8. mennessä: helena.kamarainen(a)karkola.fi.

Lisätietoja: Helena Kämäräinen, helena.kamarainen(a)karkola.fi, 044 972 3141