Mitä: Kurssimuotoinen liikuntaneuvonta
Missä: Kärkölän kunnanvirasto, Virkatie 1, Järvelä
Milloin: Tiistaisin 26.4.-17.5.2022 klo 17:15-18:30
Hinta: 20 € /koko kurssi
Sisältää: Kurssitapaamiset, luentomateriaalit, kuntosaliohjelman, eväät luontoretkellä

• 26.4. Tutustuminen & oma liikuntasuunnitelmani
• 3.5. Ravinto & uni
• 10.5. Kuntosaliharjoittelun perusteet & kuntosaliharjoitus
• 17.5. Luontoretki & loppupalaute kurssista

Kurssi sopii kaikille! Saat kurssilla vinkkejä liikunnan lisäämiseen, terveellisempään ravintoon ja parempaan uneen. Vähimmäisosallistujamäärä 4 henkilöä.

Ilmoittautumiset sähköpostitse 19.4. mennessä: toni.klang(a)karkola.fi tai elina.kamppi(a)karkola.fi

Lisätietoja: 044 770 2214/Toni tai 044 770 2010 /Elina