Liikettä arkeen -ryhmäliikuntaneuvonta alkaa 2.9.

Ilmoittaudu 28.8. mennessä

liikettäMitä: Maksuton, kurssimuotoinen ryhmäliikuntaneuvonta
Missä
: Kärkölän kunnanvirasto, Virkatie 1, Järvelä
Milloin
: Maanantaisin 2.9.-7.10.2019 klo 12.00-13.30

  • 2.9. Tutustuminen & lähtökartoitus + keppijumppa
  • 9.9. Arvot, tavoitteet & esteet + toiveliikunta
  • 16.9. Kuntosaliharjoittelun perusteet + kuntosaliharjoitus
  • 23.9. Ravinto & uni + toiveliikunta
  • 30.9. Oma liikuntasuunnitelmani + toiveliikunta
  • 7.10. Palaute, liikuntaneuvonta & Kärkölän liikuntamahdollisuudet + toiveliikunta

Ilmoittautumiset sähköpostitse 28.8. mennessä: helena.kamarainen(a)karkola.fi.

Lisätietoja: Helena Kämäräinen, helena.kamarainen(a)karkola.fi, 044 972 3141

Muokattu
22.08.2019